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夏天养生喝什么茶_健康频道_东方资讯

时间:2020-06-05 02:43 来源:未知   点击:

湖南人爱喝茶,夏天去茶馆更是一种文化。在茶馆娱乐之余,适当的喝些茶可以提神醒脑,还可以祛暑解暑,那么夏天喝什么茶好?除了菊花枸杞茶,金银花茶。另外3款好茶非常值得试一试,男女都可以!

1.苦丁茶

经常上火长痘的必喝,尤其是上火导致的牙痛有奇效,苦丁茶它具有散风热、清头目、除烦渴的作用,中医上说可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。用沸水泡1-2根茶叶即可。

2.苦荞茶

这种茶多长在贵州地区,主要是苦荞麦的芽叶,荞麦味甘、性凉,有清热解毒、益气宽肠之功效,然而荞麦性凉。苦荞回甘很好,但是能降血糖,多喝的话容易长胖(多喝饥饿感强),切记胃寒的人少喝。

3.荷钱茶(减肥必备)

喜欢喝花茶的话,就可以试试荷钱茶又叫做荷叶茶,喝的时候苦辛微涩。却特别减脂祛湿,一天3-4杯,饭前喝,荷叶茶可以不煮,直接冲茶包焖5分钟左右。不一定要喝热茶,凉了也不影响效果,夏季冰镇后饮用味道更好。

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